秋季常感觉困倦、乏力？专家教你一个动作赶走秋乏

秋季总是秋季感觉困倦、乏力、常感没有精神？

专家推荐试试

“熊罴屯粮”这个动作

模仿熊抱粮食的觉困倦乏家教天堂视频中文在线动作，屈膝下蹲，力专松肘转腰，个动双手跟着腰从左到右画圈。作赶走秋左右为1次，秋季先做4～6次，常感力量提升后增至每组12次。觉困倦乏家教天堂视频中文在线稍作休息再进行第2组，力专一天做2～3组即可。个动经常练习，作赶走秋气血流通快了，秋季秋乏自然消失！常感